Benessere

Tutto quello che bisogna sapere per godere del benessere in Puglia. Informazioni utili per scegliere il meglio delle strutture pugliesi che si occupano di benessere e salute.

Gli effetti della nutrizione sul benessere personale

Le nostre scelte alimentari condizionano il benessere del nostro corpo e della nostra mente, e scegliere una dieta sana ed equilibrata è spesso la base di un corpo in salute. In questo articolo abbiamo deciso di dare consigli utili sulle scelte nutrizionali da effettuare a seconda di quali siano gli …

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La Puglia è tra le prime destinazioni italiane per i turisti di tutto il mondo

Turismo Puglia

La Puglia si conferma, ancora una volta e come nel 2019, una delle prime destinazioni turistiche italiane. Gli incantevoli borghi della regione, un mare incontaminato e un patrimonio culturale, artistico e ambientale di eccellente valore, sono alla base del successo sin qui registrato. Inoltre, come confermato dal recente lavoro di …

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Diete di sportivi e calciatori: l’alimentazione alla base dei successi

Dieta sportivi

Con l’aumento dei social network siamo sempre più “invasi” da immagini di sportivi e atleti con fisici perfetti, armoniosi e sani. Avere corpi del genere è il sogno di molti, ma pochi immaginano che dietro a quegli addominali scolpiti e quadricipiti d’acciaio ci sono tanti sacrifici a tavola oltre che …

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Vuoi perdere chili mentre dormi? Prova a sorseggiare queste bevande e otterrai dei benefici incredibili

Perdere chili dormendo

Latte intero Per anni abbiamo evitato il latte intero, temendo che avrebbe fatto pendere l’ago della bilancia nella direzione sbagliata. Ma una recente ricerca suggerisce che qualche sorso di latte intero può effettivamente aiutarci a perdere peso. In uno studio svedese, gli uomini che hanno mangiato latte ad alto contenuto …

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I meccanismi che stanno dietro alla perdita di peso

Perdita di peso

Come risponde esattamente il corpo quando si inizia a perdere peso? Se stai per intraprendere un piano dimagrante, capire esattamente come risponde il tuo corpo potrebbe darti la spinta in più di cui hai bisogno. Non è sempre facile infatti comprendere i meccanismi che portano il nostro corpo a perdere …

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Vacanze autentiche nel cuore della natura in Puglia

La Puglia è una regione amata da sempre non solo per l’ottimo cibo locale e per la produzione vinicola, nonché tradizione e cultura, ma anche per la sua incredibile natura incontaminata. Infatti questo magnifico territorio pullula di una ricchissima e colorata vegetazione e di una fauna varia che farà innamorare …

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Come arrivare da Roma a Lecce: consigli utili

Andare da Roma a Lecce Per spostarsi da Roma a Lecce sono possibili diverse alternative a seconda delle specifiche esigenze di ognuno di noi. Sono infatti vari i mezzi, pubblici o privati, a disposizione di un ipotetico viaggiatore, naturalmente con costi e tempi totali di viaggio diversi tra loro. I …

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Bandiere Blu 2021 in Puglia

Bandiere Blu 2021 Puglia

Le Bandiere Blu della Regione Puglia Anche quest’anno sono stati annunciati i comuni che potranno fregiarsi delle Bandiera Blu, riconoscimento assegnato dalla ong danese Fee, Foundation for Environmental Education, che premia le località turistiche balneari che puntano sulla gestione sostenibile del territorio e ne rispettano criteri tra cui educazione e …

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I Trabucchi Pugliesi: dove visitarli

Trabucchi

La costa Garganica, nel tratto che va da Peschici a Vieste, è quella che in assoluto è la più ricca di Trabucchi, tutelati dall’Ente del Parco Nazionale del Gargano, che ne ha promosso il recupero ed il riutilizzo. Sebbene alcune strutture sono andate distrutte durante i secoli, ad oggi vene …

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La bellezza dei laghi Alimini in Salento

Laghi Alimini

Tra le varie bellezze naturalistiche offerte dal Salento, i Laghi Alimini meritano senza alcun dubbio di essere menzionati con la loro fantastica fauna e flora, casa di diverse specie ormai in via d’estinzione. I Laghi Alimini sono due laghi situati nei pressi della città di Otranto all’interno di un’oasi protetta, …

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