In questa categoria trovi articoli e approfondimenti su terme, spa, centri wellness, pratiche olistiche, attività all’aria aperta e tutto ciò che favorisce il benessere fisico e mentale. Dai percorsi rigeneranti nella natura ai trattamenti termali, fino ai consigli per uno stile di vita sano: lasciati ispirare dalle risorse che il territorio ha da offrire per prenderti cura di te stesso.
Il caffè gustato amaro è una di quelle bevanda che ritroviamo in qualsiasi parte del mondo. Il caffè è molto apprezzato per il suo aroma intenso e l’energia stimolante che offre. Molte persone iniziano la giornata con una tazza di caffè amaro, ma è interessante chiedersi se questo gesto quotidiano abbia su di noi ripercussioni […]
Le noci e le mandorle sono alimenti estremamente nutrienti, apprezzati non solo per il loro sapore ma anche per l’ampia gamma di benefici che offrono alla salute se consumati ogni giorno. Cosa contengono mandorle e noci? Ricche di grassi sani, queste deliziose gemme contengono acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi che aiutano a mantenere livelli salutari
Dopo una discussione capita a molte persone di sentirsi in colpa, senza considerare gli errori dell’altra persona. Perché molte persone si sentono in colpa dopo una discussione: l’esperto cosa dice Questa tendenza può essere spiegata attraverso la psicologia, fornendo un quadro chiaro delle dinamiche interne che la generano. Sentirsi in colpa potrebbe essere il risultato
Il pane è un elemento fondamentale della piramide alimentare per diverse ragioni. Non dobbiamo però scartarlo o peggio buttarlo quando non è più fresco. Esistono alcuni accorgimenti per conservarlo, come il congelamento del pane in questo articolo, e poi consumarlo come al ristorante. Ricordiamo sempre a noi stessi che il pane è la fonte primaria
Appesantiti dai cenoni? Nessun problema Dopo le festività è comune sentirsi appesantiti e desiderosi di tornare in forma. Secondo i consigli del nutrizionista, è fondamentale evitare diete restrittive che possono risultare dannose e insostenibili nel lungo periodo. Si consiglia di seguire due semplici regole per ritrovare l’equilibrio. La prima è concentrarsi su un’alimentazione bilanciata, ricca
L’alternativa più consigliata per perdere peso Latticini e yogurt, a differenza di quanto molti possano credere, sono alimenti altamente consigliati quando stiamo pensando di perdere peso. Ad essi è correlato anche un minor rischio di soffrire di malattie cardiovascolari, diabete e ipertensione, come sottolinea la dottoressa Nancy Babio, docente-ricercatrice e coordinatrice del corso di laurea
Melograno: Benefici e Proprietà Il melograno, noto anche come Punica granatum, è un frutto delizioso e dalle molteplici proprietà benefiche che ha guadagnato popolarità non solo per il suo sapore unico ma anche per i suoi effetti positivi sulla salute. La melagrana, frutto tipico della Puglia, è ricca di vitamine, minerali e antiossidanti che contribuiscono
Consumo del pane congelato Il consumo di pane congelato è una pratica comune in molte famiglie in tutto il mondo, grazie alla sua capacità di preservare il pane per periodi più lunghi rispetto alla conservazione tradizionale. Quello che in molti si chiedono è quanto questa pratica di congelare il pane sia pericolosa. La risposta non
L’articolo che stai per leggere è dedicato alla regolamentazione dei centri estetici nella Regione Puglia e a tutto ciò che devi sapere al riguardo. Se stai cercando informazioni sulle normative che regolano l’apertura e la gestione di centri estetici in questa regione, sei nel posto giusto. Continua a leggere per scoprire tutto ciò che devi
Hai deciso di andare in vacanza nel Salento o in un’altra zona pugliese? La scelta della destinazione è eccellente poiché la regione offre numerosi punti di interesse storico, architettonico e turistico, oltre a un mare da favola che ogni anno attira un gran numero di villeggianti. Molte persone, tuttavia, si trovano in grossa difficoltà con